
После 40 многие начинают внимательнее относиться к питанию: хочется сохранить нормальный вес, крепкие кости и мышцы

После 40 многие начинают внимательнее относиться к питанию: хочется сохранить нормальный вес, крепкие кости и мышцы

Стакан кефира вечером - простая привычка, знакомая многим с детства. И если вы хорошо переносите этот продукт, отказываться от неё совсем не обязательно.

Если хочется приготовить из кабачков что-то интереснее привычных оладий и жареных кружочков, попробуйте эти хрустящие рулетики.

Если обычные жареные кабачки уже немного надоели, попробуйте приготовить их вот так. Из простых кружочков кабачка получается аппетитная закуска с хрустящей панировкой и сочной сырной начинкой.

Баклажаны с творожным сыром и грецкими орехами - простая, красивая и очень вкусная закуска, которую особенно приятно готовить в сезон свежих овощей. Обжаренные кружочки баклажанов получаются мягкими и слегка румяными, а нежная сырная начинка с чесноком, зеленью и орехами делает вкус более насыщенным.

Иногда хочется приготовить не просто вкусную закуску, а что-то эффектное - такое, что сразу привлекает внимание на столе. Закуска «Клубничка» как раз из таких рецептов.

Если вы любите блюда с лёгкой кислинкой, насыщенным вкусом и домашним ароматом, обязательно попробуйте эти макароны с мясом и солёными огурцами.

Если хочется чего-то сытного, вкусного и без долгой возни с тестом, попробуйте ленивые беляши в духовке.

20 мая может стать днём, когда удача приходит не через резкий рывок, а через отказ от того, что давно забирает силы, время и внутренний ресурс.