Блог о еде и готовке

Семена льна часто добавляют в кашу, кефир, йогурт или выпечку. Но после вопроса «целыми или молотыми?» обычно появляется следующий: а сколько льна вообще нужно есть в день?

Чернослив часто добавляют в рацион для пищеварения, как быстрый перекус или замену сладостям. Но даже полезные сухофрукты лучше есть умеренно.

Чеснок ценят не только за вкус и аромат. В нём содержатся соединения серы, которым приписывают многие из его потенциально полезных свойств.

Вечером хочется чего-нибудь тёплого, ароматного и без кофеина. Чаще всего выбор падает на три знакомые травы - мелиссу, мяту или ромашку.

Мелиссу часто добавляют в вечерний чай благодаря мягкому лимонному аромату и спокойному вкусу.

После 40 многие замечают, что волосы становятся тоньше, а ногти чаще ломаются или расслаиваются.

После 40 лет кожа постепенно меняется: она может становиться тоньше и суше, терять часть прежней упругости, а мелкие морщины становятся заметнее.

После 40 лет многие замечают, что кожа становится суше, медленнее восстанавливается и уже не выглядит так, как десять или пятнадцать лет назад.

Иногда человек ложится вовремя, убирает телефон, выключает свет - а сон всё равно никак не приходит.