фото: receptisalatov.com Диетические вафли

Диетические вафли

Name: Диетические вафли
Cook time: 35 min
Yield: Порций: 4
Ingredients: Творог средней жирности 250 г; Яйцо куриное 1 шт; Разрыхлитель 5 г; Рисовая мука 2 ст.л; Кукурузная мука 1 ст.л; Молоко 30 мл; Растительное масло 3 ст.л; Грецкий орех 80 г

Питательные, вкусные и полезные диетические вафли. Без сахара и пшеничной муки. Если вы следите за своим рационом, быстрее сохраняйте рецепт. Вафли остаются с хрустящей корочкой даже на следующий день!

35 мин

4 порций

Шаги

1. В блендер поставьте насадку нож. Положите в чашу творог и яйца. Перемешайте до однородности.
2. Добавьте орехи. Измельчите их блендером.
3. Добавьте туда же разрыхлитель, молоко, кукурузную и рисовую муку и масло. Ещё раз перемешайте с помощью блендера.
4. Выпекайте в вафельнице на максимальной температуре в течении 4 минут.
Полейте диетические вафли жидким медом и наслаждайтесь их хрустящей корочкой!