фото: receptisalatov.com Лаваш с творогом и фруктами

Лаваш с творогом и фруктами

Лаваш с творогом – прекрасный перекус для тех, кто следит за фигурой и придерживается правильного питания. Но в отличие от других блюд ПП, лаваш с творогом придется по вкусу, даже сладкоежками, если подать его с жидким медом или фруктовым сиропом.

15 мин
2 порций

Шаги

  • 1. Взбиваем блендером творог и чайную ложку нежирной сметаны до пастообразного состояния
  • 2. Нарезаем банан
  • 3. Раскладываем лаваш
  • 4. На лаваш выкладываем творог и добавляем кусочки банана и консервированного ананаса
  • 5. Посыпаем семенами кунжута и льна – эта маленькая деталь значительно обогащает вкус лаваша с творогом
  • 6. Заворачиваем лаваш
  • 7. Обжариваем лаваш на сковороде с обеих сторон. Те, кто на диете, могут делать это без добавления масла.
  • 8. Дайте 5 минут остыть и лаваш с творогом можно подавать на стол!





Закуски/снеки

Ингредиенты

  • Творог средней жирности
    100 г
  • Сметана
    1 ч.л
  • Банан
    1 шт
  • Консервированный ананас
    50 г
  • Семена кунжута
    1/4 ч.л
  • Семена льна
    1/4 ч.л
следите на