фото: receptisalatov.com Энергетические батончики

Энергетические батончики

Name: Энергетические батончики
Cook time: 45 min
Yield: Порций: 0
Ingredients: Белый кунжут 50 г; Грецкий орех 50 г; Семечки подсолнуха жареные 50 г; Тыквенные семечки 35 г; Миндальный орех 35 г; Кунжут черный 10 г; Оливковое масло 1 ст.л; Соевый соус 1 ст.л; Консервированные оливки 7 шт; Отварной круглозернистый рис 1/2 стакан

Не спешите бежать в магазин за сладеньким, если можете приготовить энергетические батончики дома.Прекрасная альтернатива для запаса энергией, только на самом деле полезной и правильной. Отличный перекус, который удобно взять с собой куда угодно!

45 мин

Шаги

1. Черный и белый кунжут обжарить на сковороде до золотистого цвета.
2. Все ингредиенты погрузить в блендер и перемолоть.
3. Выложить тонким слоем хорошо утрамбовав на противень, застеленный пергаментом.
4. Выпекать 35 минут при температуре 180°. Оставить остывать в приоткрытой духовку. Порезать на кусочки когда остынет до теплого состояния. Хранить в стеклянной банке.