От Рецепты Салатов
Тунец - самодостаточная рыба, поэтому салаты с ее присутствием обычно состоят всего лишь из нескольких компонентов. Сегодня сделаем салат с тунцом и огурцом. Основных ингредиентов всего три: тунец, репчатый лук и свежий огурец. Но они настолько хорошо дополняют друг друга, что просто ни добавить, ни убавить. За счет заправки из оливкового масла он легкий и свежий. Этот рецепт является частью большой подборки рецептов - салаты с тунцом.
Ингредиенты:Консервированный тунец 120г
Огурец 1шт
Лук репчатый 1шт
Соль 1/4ч.л
Сахар 1/2ч.л
Оливковое масло 2ст.л
Столовый уксус 9% 2ст.л
Лимон 1/4шт
Петрушка -по вкусу
Вода 100мл
Прованские травы -по вкусу
Шаги:
1.
Подготовить все необходимое.
2.
Сначала замариновать репчатый фиолетовый лук. Для этого в небольшую емкость всыпать соль и сахар, влить 9% уксус и чуть теплую воду. Перемешать, чтобы кристаллы растворились.
3.
Лук нарезать тонкими полукольцами, отделить полоски друг от друга и выложить в маринад. Перемешать и оставить на четверть часа. За это время раствор окрасится в малиновый цвет, лук немного размягчится, уйдет его резкость, а вкус станет пикантным. Если фиолетового лука не найдется, можно использовать обычный.
4.
Слить маринад и выложить в салатник.
5.
Свежий огурец измельчить кусочками, лучше сделать их неправильной формы.
6.
Выложить тунец, предварительно размяв крупные куски вилкой. Соотношение основных ингредиентов примерно 1:1:1.
7.
Четвертинку лимона нарезать мелко вместе с кожурой, зелень укропа порубить. Посыпать прованскими травами. Заправить оливковым маслом.
8.
Перемешать.
9.
Салат с тунцом и огурцом готов. Подавать можно сразу же.