От Рецепты Салатов
Этот фруктовый салат с йогуртом сможет стать прекрасной заменой шоколадному батончику или любой другой сладости. Фруктовый салат подойдет тем, кто следит за фигурой, но очень любит сладенькое.
Ингредиенты:Банан 1шт
Киви 1шт
Ореховая смесь 15г
Изюм 10г
Тыквенные семечки 5г
Йогурт 3ст.л
Мандарины 1/2шт
Шаги:
1. Нарезаем фрукты четвертинками. Для этого салата я использовала киви сорта Голд - он более сладкий и не имеет кислинки. При желании, мандарины можно заменить на апельсины.
2. Измельчаем ореховую смесь вместе с изюмом и тыквенными семечками. Я просто измельчила все ножом без блендера - гораздо вкусней, когда попадаются крупные кусочки.
3.
Заливаем все йогуртом. Иногда я использую кефир - получается тоже вкусно.
И все - фруктовый салат с йогуртом готов!