От Рецепты Салатов
Самое любимое летнее овощное рагу - это, бесспорно, рагу с баклажанами! Ну очень много симпатиков и почитателей у этого фиолетового плода, поэтому и такое разнообразие блюд с ним придумано. В поддержку его блеклой мякоти добавим в рагу желтый сладкий перец, красные томаты и зеленый брокколи. Для баланса такого важного компонента для нашего организма как белок – белая консервированная фасоль, а для пикантности – ароматные пряности и специи. Будет очень вкусно, готовьте вместе с нами и присоединяйтесь к дегустации!
Ингредиенты:Баклажан 2шт
Болгарский перец 1-2шт
Лук репчатый 1-2шт
Чеснок 3зубчик
Помидоры 3-4шт
Острый перец 1/2шт
Майоран 1ч.л
Соль -по вкусу
Брокколи 150г
Стручковая фасоль 150г
Красная консервированная фасоль 1стакан
Растительное масло 3ст.л
Зелень -по вкусу
Шаги:
1.
В толстостенной кастрюле или казане нагрейте масло и обжарьте на нем репчатый лук, крупно нарезанный кубиками.
2.
К луку отправьте крупные кусочки помидоров, потушите все вместе около 5-7 минут на медленном огне, чтобы помидоры выделили сок – в нем начнут тушиться остальные овощи, прежде чем образуют свой собственный.
3.
В томатную жидкую массу отправить крупно нарезанные баклажаны и желтый/красный сладкий перец. Все овощи рекомендуем резать большими сегментами, чтобы рагу сохранило аппетитный внешний вид и не превратилось в овощную икру. Даем баклажанам и перцу потомиться до полуготовности около 8 минут под крышкой.
4.
Далее добавляем в рагу сухой майоран, измельченный чеснок, острый перец. Тушим еще 2-3 минуты.
5.
Брокколи и размороженную стручковую фасоль необходимо сварить до состояния «аль-денте», поэтому добавляем их в рагу самыми последними, с учетом того, что тушиться они должны не более 5-6 минут. Вместе с овощами отправляем в рагу консервированную фасоль, а также несколько помидоров черри (по желанию). Перемешиваем и солим рагу по своему вкусу. Если какая-то часть овощного сока уже успела выпариться, и вы видите, что жидкости в кастрюле не хватает – долейте обычного кипятка из чайника.
6.
Через 5-6 минут добавляем свежую зелень, даем настояться 5 минут при выключенной конфорке. Овощное рагу с баклажанами можно подавать на стол, приятного аппетита!