От Рецепты Салатов
Творожные маффины не обязательно должны быть сладкими. Попробуйте приготовить закусочные маффины с куриным филе, они получаются сочными и нежными. Это отличный перекус, такие маффины удобно брать на пикник или на работу.
Ингредиенты:Куриное филе 300г
Творог средней жирности 100г
Яйцо куриное 1шт
Лук репчатый 1шт
Сливочное масло 50г
Крахмал 1 1/2ч.л
Твердый сыр 40г
Подсолнечное масло 2ч.л
Куркума 1/2ч.л
Шаги:
1.
Подготовьте ингредиенты для творожных маффинов с курицей
2.
Куриное филе перемолоть в мясорубке или блендере. Лук нашинковать очень мелко и обжарить на растительном масле. Яйцо аккуратно разбить, отделить белок, а желток растереть с мягким сливочным маслом и творогом.
3.
Куриный фарш смешать с желтково-творожной смесью, жареным луком. Перемешать. Всыпать крахмал, специи. Снова хорошо вымешать.
Белки взбить до устойчивой пенки и смешать с фаршем.
4.
Разложить приготовленную массу по силиконовым формочкам, сверху присыпать натертым твердым сыром. Готовить в духовке при 200 градусах около 15 минут.
Совет: это блюдо можно сделать менее калорийным. Для этого из рецепта исключается сливочное масло, лук не обжаривают, а пропускают через мясорубку вместе с куриным филе. В фарш можно добавить зелень.