От Рецепты Салатов
Питательные, вкусные и полезные диетические вафли. Без сахара и пшеничной муки. Если вы следите за своим рационом, быстрее сохраняйте рецепт. Вафли остаются с хрустящей корочкой даже на следующий день!
Ингредиенты:Творог средней жирности 250г
Яйцо куриное 1шт
Разрыхлитель 5г
Рисовая мука 2ст.л
Кукурузная мука 1ст.л
Молоко 30мл
Растительное масло 3ст.л
Грецкий орех 80г
Шаги:
1. В блендер поставьте насадку нож. Положите в чашу творог и яйца. Перемешайте до однородности.
2. Добавьте орехи. Измельчите их блендером.
3. Добавьте туда же разрыхлитель, молоко, кукурузную и рисовую муку и масло. Ещё раз перемешайте с помощью блендера.
4.
Выпекайте в вафельнице на максимальной температуре в течении 4 минут.
Полейте диетические вафли жидким медом и наслаждайтесь их хрустящей корочкой!