От Рецепты Салатов
Не спешите бежать в магазин за сладеньким, если можете приготовить энергетические батончики дома.Прекрасная альтернатива для запаса энергией, только на самом деле полезной и правильной. Отличный перекус, который удобно взять с собой куда угодно!
Ингредиенты:Белый кунжут 50г
Грецкий орех 50г
Семечки подсолнуха жареные 50г
Тыквенные семечки 35г
Миндальный орех 35г
Кунжут черный 10г
Оливковое масло 1ст.л
Соевый соус 1ст.л
Консервированные оливки 7шт
Отварной круглозернистый рис 1/2стакан
Шаги:
1. Черный и белый кунжут обжарить на сковороде до золотистого цвета.
2. Все ингредиенты погрузить в блендер и перемолоть.
3. Выложить тонким слоем хорошо утрамбовав на противень, застеленный пергаментом.
4.
Выпекать 35 минут при температуре 180°. Оставить остывать в приоткрытой духовку. Порезать на кусочки когда остынет до теплого состояния. Хранить в стеклянной банке.