салат с орехами

By |

салат с орехами

салат с орехами

салат с орехами

По утверждению специалистов диетологов, грецкий орех — особо ценный продукт питания, в нем содержится большое количество полезных веществ. Очень полезен для человека жир орехов. Он увеличивает мышечную силу и помогает снимать усталость. После большой физической нагрузки на организм желательно съедать несколько грецких орехов.
Любой салат приобретает необыкновенный вкус, если в его состав добавить несколько ядер грецкого ореха.
Просто и вкусно! Салат с орехами и фруктами станет сюрпризом вашим гостям — они будут впечатлены!

салат с орехами ингредиенты:
• 4 большие моркови (натереть на терке)
• 1 сладкое яблоко (очищенные от косточек и кожуры)
• 1 столовая ложка свежего лимонного сока
• 1 чайная ложка лимонной цедры
• 1 — 2 столовые ложки меда (по вкусу)
• ¼ чашки изюма
• ¼ чашки орехов
• 1 ч.л. корицы (по желанию)
салат с орехами — способ приготовления:
Морковь и яблоки натираем на крупной терке. Добавляем лимон и мед. Изюм и орехи. Корица по желанию. Смешиваем все ингредиенты в миске.
Охладите перед подачей на стол. Очень простой и полезный салат, всем рекомендую.
Здесь салат из краснокочанной капусты, так же, советую попробовать.

читайте так же:  картофельный салат с беконом

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *