салат с красной рыбой

By |

салат с красной рыбой

У большинства рыб лососевых пород мясо имеет характерный красный цвет. К ним относятся такие ценные породы как форель, семга, кета, горбуша и другие. Сегодня вашему вниманию я хотел бы предложить салат с красной рыбой, которым вы можете побаловать себя и своих близких. Если вам интересно, читаем дальше! 🙂

салат с красной рыбой

салат с красной рыбой


Красная рыба в большом количестве содержит уникальные природные вещества – жирные кислоты Омега-3. Именно благодаря им уровень холестерина в крови приходит в норму, нервная система и мозг будут прекрасно работать.
.

Употребляя в пищу салат с красной рыбой, вы уменьшаете риск онкозаболеваний, укрепляете память и делаете свой организм устойчивым к стрессам. Она защищает печень и не дает возможности развиться такому страшному заболеванию как сахарный диабет.
.
салат с красной рыбой ингредиенты:
• копченый лосось
• сыр Фетта
• огурец
• лук
• несколько листьев петрушки
• оливковое масло и соль
.
салат с красной рыбой способ приготовления:

Нарезаем огурцы колечками, а сыр кубиками. Выкладываем на тарелку наши ингредиенты слоями, не перемешивая. Поливаем оливковым маслом и слегка присаливаем. Завершает композицию — лосось, добавляем несколько колечек лука и пару листочков петрушки.
Салат очень простой, время на его приготовление буквально пять минут. В качестве гарнира очень хорошо использовать рис. Попробуйте не пожалеете.

Кстати, просмотрите видеоролик, в нем вашему вниманию предложен еще один довольно простой рецепт салата. Рекомендую им воспользоваться.

.салат с красной рыбой видеорецепт:


Будьте здоровы и приятного аппетита.
.

читайте так же:  салат с кукурузой

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *