Category Archives: Полезное

Шесть золотых правил здоровья

Простые правила здоровья

шесть золотых правил здоровья кацудзо ниши

шесть золотых правил здоровья кацудзо ниши

Японский ученый Кацудзо Ниши утверждал, что выполняя шесть правил системы здоровья Ниши дважды в день, вы будете жить долго и счастливо, и самое главное – с отличным здоровьем.

На самом деле эти шесть правил здоровья достаточно просты и ввести их в свой дневной план и преобразовать в привычку не сложно.

Итак, ПЕРВОЕ ПРАВИЛО ЗДОРОВЬЯ: твердая ровная постель

Кровать, на которой вы спите должна быть максимально твердой, а одеяло – максимально легким. Спать желательно ровно для того, чтобы мышцы всех групп расслабились, а позвонки смогли восстановить свое правильное положение. Ведь во время ходьбы, стояния или сидения происходит смещение некоторых позвонков.
Спать на твердой и ровной поверхности полезно не только для позвоночника. Это полезно вашей кожи, кровеносной системы, печени, пищеварения.

Дело в том, что во время такого сна кровь интенсивнее притекает печени. Что способствует ее активной деятельности по очищению крови и всего организма соответственно от токсинов и шлаков. Что, в свою очередь, стимулирует очищению кишечника.
Приучившись спать на твердой и ровной поверхности, вы не только защитите себя от болезней в будущем, а и очистите сосуды, наладить работу внутренних органов и нервной системы, выработать хорошую осанку.

шесть золотых правил здоровья кацудзо ниши

шесть золотых правил здоровья кацудзо ниши

ВТОРОЕ ПРАВИЛО ЗДОРОВЬЯ: твердая подушка

Мы уже выяснили, что во время сна позвоночник должен максимально расслабляться и выравниваться. Но что же делать с шейными позвонками, которые в силу физиологического строения тела находятся в изгибе. Именно для того, чтобы разгрузить шею и необходима твердая подушка-валик, которая собой заполнит природный изгиб.
Лежа в таком положении, мы разгружаем носовую перегородку, на которую выходят нервные окончания многих органов. Стимулируя соответствующие зоны носовой перегородки, можно избавиться от многих болезней.

Если же мы будем спать на твердой подушке, то можем избежать появления этих болезней.
Кроме того, е нужно забывать об осанке, которую мы формируем и об отложении солей и атеросклерозе. Разгружая шейные позвонки и стимулируя мозговое кровообращение мы избавляет себя от кристаллизации солей.

ТРЕТЬЕ ПРАВИЛО ЗДОРОВЬЯ: упражнение «Золотая рыбка»

Это упражнение способствует высвобождению зажатых нервных окончаний, идущих из позвонков. Движения, которые мы осуществляем телом, позволяют выстроить позвонки, усилить приток крови к конечностям и ее возврат к сердцу.
Это упражнение позволяет восстановить не только искривление позвоночного столба. В результате налаживаются физиологические функции всех систем и органов, координируется работа внешней (парасимпатической) и внутренней (симпатической) нервных систем, улучшается кровоснабжение каждой клетки организма, усиливается циркуляция крови. Кроме того, налаживаются функции кишечника, печени, почек, кожи, сердца, мозга.
Выполнение упражнения. Ложимся на спину, запрокинув прямые руки вверх. Стопы ставим перпендикулярно туловищу, носки тянем на себя. Пятки, колени и бедра сильно прижимаем к полу. Максимально растягиваем тело и позвоночник: на счет 7 сначала тянем правую ногу и обе руки в противоположные стороны, затем тоже на счет 7 – левую ногу и обе руки. Повторяем такое подготовительное упражнение 5-7 раз каждой пяткой и обеими руками.
Затем руки сгибаем в локтях, ладони кладем под шею. Проверяем, все ли выпуклости плотно прижаты к полу.
В этом положении выполняем быстрые колебания (вибрации) телом вправо-влево наподобие быстро плавающей рыбки. При этом вытянутый, прижатый и вдавленный в пол позвоночник лежит неподвижно, колеблются только ступни ног, стоящие перпендикулярно к телу, и затылок.
Выполняем упражнение ежедневно утром и вечером в течение 1-2 мин (или считая от 120 до 240).

ЧЕТВЕРТОЕ ПРАВИЛО ЗДОРОВЬЯ: упражнение для капилляров

упражнения для капилляровДля выполнения этого упражнения ложимся на пол на спину. Под голову кладем валик для того, чтобы позвоночник был ровным.
Поднимаем руки и ноги вверх перпендикулярно к полу. Трясем одновременно всеми конечностями. Выполняем упражнение дважды в день в течение 1-3 мин.
Таким образом мы стимулируем отток крови от капилляров, а значит и стимулируем кровообращение во всей системе. Значит, и все органы обогащаются кислородом.

шесть золотых правил здоровья кацудзо ниши

шесть золотых правил здоровья кацудзо ниши

ПЯТОЕ ПРАВИЛО ЗДОРОВЬЯ: упражнение «Смыкание и размыкание ладоней»

Для выполнения этого упражнения ложимся на пол на спину, положив под голову валик. Соединяем ладони, смыкаем стопы, а колени – разводим.
Перед выполнением основного упражнения проделываем несколько подготовительных:
1). понажимаем подушечками пальцев обеих ладоней друг на друга (10 раз);
2) понажимаем подушечками пальцев, а затем на всю ладонь левой и правой руки (10 раз);
3) понажимаем на обе сомкнутые ладони (10 раз);
4) руки с крепко сомкнутыми ладонями вытянем на полную длину, закинем за голову, затем проведем ими медленно над лицом до пояса, как бы разрезая тело пополам, пальцы ладоней направлены вперед (к голове). Проделываем вперед-назад 10 раз;
5) перевернем затем пальцы сомкнутых ладоней по направлению к ногам и двигаем ими, будто разрезая свое тело пополам, но уже снизу вверх – от лобка до пупка (10 раз);
6) сомкнутые ладони рук проносим над телом, будто рассекая воздух “топором”, руки вытягиваем как можно сильнее (10 раз);
7) вытягиваем руки на полную длину с сомкнутыми ладонями вверх-вниз (10 раз);
8) устанавливаем крепко сомкнутые ладони на груди над солнечным сплетением и двигаем сомкнутыми ступнями ног на 1-1,5 длины ступни вперед-назад, не давая им разомкнуться (10 раз);
9) двигаем сомкнутыми ладонями и стопами одновременно вперед-назад как бы желая растянуть позвонки (от 10 до 61 раза).

После выполнения предварительных упражнений устанавливаем сомкнутые ладонями руки пальцами вверх (как антенну) на груди. Ступни по прежнему сомкнуты, колени разведены максимально. В таком положении закрываем глаза и остаемся в состоянии покоя в течение 5-10 мин.
Выполняя предварительные упражнения, мы стимулируем движения диафрагмы, которая, в свою очередь, стимулирует кровоток в брюшной полости.
Лежа в покое в позе «лежачего лотоса» с сомкнутыми ладонями и стопами, мы приводим все системы к балансу.

ШЕСТОЕ ПРАВИЛО ЗДОРОВЬЯ: упражнение для спины и живота

Исходное положение для упражнения: садимся на пол на колени, ягодицы – на ноги. Можно сесть «по-турецки». Сидим ровно, с прямым позвоночником, губы сжаты, язык касается неба. Дышим ровно, спокойно.
Перед выполнением основного упражнения делаем подготовительные:
1) поднимаем и опускаем плечи по максимальной амплитуде. Выполняем 10 раз.
После этого делаем промежуточное упражнение: вытягиваем руки вперед, резко поворачиваем голову влево, стараясь увидеть копчик. Ставим голову прямо, а потом делаем такой же поворот вправо. Потом проводим взглядом вдоль позвоночника снизу вверх. Затем вытягиваем руки вверх и повторяем повороты головой.

Такие промежуточные упражнения делаем после каждого из шести подготовительных по одному разу.
2) Наклоняем голову вправо и влево из исходного положения – прямо. По 10 раз в одну и другую сторону. Затем выполняем промежуточное упражнение.
3) Делаем наклоны головой вперед и назад из того же исходного положения. По десять раз в каждом направлении. Затем выполняем промежуточные упражнения.
4) Поворачиваем голову вправо-назад и влево-назад по 10 раз в каждом направлении. И снова выполняем промежуточные упражнения.
5) Наклоняем голову к правому плечу максимально. Затем, максимально вытягивая шею, перекатываем ее до левого плеча. Повторяем 10 раз в каждом направлении.
6) Поднимаем руки вверх. Сгибаем в локтях, кисти сжимаем в кулаки. Голову отбрасываем назад так, чтобы подбородок смотрел в потолок. Из этого положения разводим руки назад на уровне груди, пытаясь максимально свести ключицы. При этом подбородок тянется к потолку. Повторяем 10 раз.

После этого расслабляем тело, даем ему немного отдохнуть и, наконец, переходим к основной части упражнения.

Выпрямив тело, уравновесив его вес на копчике, начинаем раскачиваться вправо-влево, одновременно двигая животом вперед-назад, в течение 10 мин каждое утро и каждый вечер. При этом вслух произносим: “Мне хорошо, с каждым днем мне становится лучше, лучше, лучше и лучше. Каждая клеточка моего организма обновляется.

Кровь становится свежей, чистой, здоровой. Железы внутренней секреции работают великолепно. Мышцы, кожа, сосуды делаются эластичными, упругими, здоровыми, чистыми, обновленными. Кости – крепкими, суставы – гибкими, подвижными.

Все органы и системы подчиняются работе мозга. Мозг функционирует великолепно – мозг прекрасно управляет работой всех органов и систем. Все органы и системы работают замечательно. Я становлюсь здоровее, умнее, добрее, мудрее, способным к большим творческим делам, полезным людям и себе. Мне хорошо, и с каждым днем мне будет лучше, лучше, лучше и лучше”. Такое самовнушение оказывает благотворное влияние на разум и тело, превращая плохое в хорошее, а хорошее в лучшее.

очищение организма от солей рисом

Очищение организма от солей

Наверняка, многие из вас испытывали неприятные потрескивания в суставах при ходьбе, поворотах-наклонах. И виной всему – отложение солей в организме.

Как же избавиться от солевых отложений?

Я предлагаю очищение от солей рисом.

Это мягкая и доступная практически каждому чистка.

Начинаем эту чистку после того, как почистим печень. Продолжительность – 40 дней. Во время чистки ограничиваем прием поваренной соли. Избегаем также жареной пищи, копченостей.

Готовить рис для чистки можно двумя способами:

1 способ. Замачивание. Готовим 7 емкостей (например, стаканы). В первый день заливаем 2 столовые ложки риса холодной кипяченой водой. Ставим его в сторону. На следующий день промываем рис из первого стакана, заливаем его свежей водой. Замачиваем еще 2 столовые ложки риса во втором стакане. На третий – промываем рис из двух стаканов и замачиваем новый. Такую процедуру повторяем 7 дней.

На восьмой день можно приступать к чистке.

Этим способом можно пользоваться в холодное время года, летом мы рискуем тем, что рис может забродить. Ну, и для этого способа нужна очень высокая дисциплина и выдержка.

2 способ, быстрый. Берем 2 ложки риса, заливаем его водой и варим кашу. Каша должна быть сварена до состояния «размазни». В кашу не добавляем ни соли, ни масла.

очищение организма от солей рисом

очищение организма от солей рисом

Для очищения организма от солей рекомендуется брать коричневый нешлифованный рис.

Собственно процедура происходит следующим способом: утром натощак съедаем 2 столовые ложки риса. После этого 1,5-2 часа не едим и не пьем. Повторяем ежедневно. Для того, чтобы ускорить вывод солей их организма полезно много пить, заниматься гимнастикой или другими практиками, массаж.
Воспользуйтесь нашими советами какой преподнести подарок начальнику к празднику.

что подарить начальнику

Подарок руководителю и корпоративная этика: как все сделать правильно?

что подарить начальнику

В соответствии с правилами корпоративной этики сотрудники обязательно должны поздравлять руководителя с такими праздниками, как День Рождения, Новый Год, «день рождения» компании, 23 февраля (когда руководитель — мужчина) и 8 марта (руководитель — женщина).

Если подарок коллеге в этих случаях дарить необязательно, то отсутствие поздравления от подчиненных будет считаться дурным тоном. При этом чрезвычайно важно, чтобы выбор подарка и его вручение начальнику производилось с соблюдением корпоративного этикета. В противном случае по незнанию можно оскорбить своего руководителя, проявить к нему неуважение или несправедливо заработать репутацию подхалима. Чтобы не совершить роковые для своей карьеры ошибки и преподнести подарок начальнику в рамках корпоративной этики, воспользуйтесь советами и рекомендациями, приведенными в данной статье.

Подарок руководителю – это далеко не то же самое, что корпоративные подарки партнерам вашей компании: он ни в коем случае не может быть обезличенным и выбирается в соответствии с определенными критериями, к которым можно отнести следующие:

особенности взаимоотношений между начальником и подчиненными в вашей компании (подарок начальнику авторитарному будет отличаться от подарка руководителю с более либеральным стилем руководства);
пол вашего руководителя (подарки для мужчин – руководителей будут отличаться от подарков для руководителей — женщин);
повод для преподнесения презента (естественно, подарок на день рождения будет отличаться от подарка на 23 февраля).

Рассмотрим приведенные критерии выбора подарка руководителю на конкретных примерах.

что подарить начальнику

что подарить начальнику

Итак, мы уже выяснили, что подарок боссу – это не подарок коллеге и не корпоративные подарки клиентам: простым сувениром здесь не обойдешься, а к выбору презента придется подойти с особым вниманием, так как он обязан подчеркивать статус вашего начальника и его индивидуальность. Но в то же время следует помнить, что подарок руководителю – это не подарок другу: он не должен показаться слишком интимным и фамильярным.

Советы по выбору подарка начальнику

Первое, чем следует руководствоваться при выборе подарка своему боссу – это стиль его руководства компанией. Авторитарному руководителю следует дарить нейтральные, деловые подарки, но при этом они должны подчеркивать его индивидуальность и статус. Хорошим вариантом будет футляр для сигар (ваш шеф любит курить сигары?), набор бизнес — принадлежностей или стильные настенные часы для его кабинета (естественно, они должны гармонировать с дизайном офиса). Подарок руководителю с более либеральным стилем руководства может менее деловым и нейтральным, но даже в этом случае он не должен быть слишком личным. Например, хорошим подарком может стать сертификат на посещение SPA-салона или сертификат на какое-нибудь экстремальное приключение.

Второе, чем обязательно следует руководствоваться при выборе подарка шефу – это пол вашего начальника. Но помните, что подарок начальнику – это не подарок другу: ваш презент будет солиднее, когда будет соответствовать статусу вашего шефа, вне зависимости от того, мужчина он или женщина. Подарки для мужчин – руководителей должны выглядеть по-деловому нейтральными, но в то же время эксклюзивными и подчеркивающими их индивидуальность. Подарки для мужчин – руководителей должны подбираться в соответствии с их интересами, увлечениями, хобби и личными вкусами.

Например, подарки для мужчин – руководителей могут быть следующими: вы можете подарить годовую подписку на интересное вашему шефу печатное издание, экземпляр для его коллекции (ваш босс — коллекционер?), набор для охоты и рыбалки (шеф этим увлекается?) и т.д. Но помните, что нельзя дарить начальнику алкогольные напитки, даже очень дорогие и эксклюзивные, так как это считается дурным тоном.

При выборе подарка руководителю-женщине нужно руководствоваться правилом: в первую очередь она женщина и уже потом начальник. Но при этом подарок начальнице ни в коем случае не должен быть «домашним» (все-таки она ваш босс) и слишком личным, поэтому духи, косметику, нижнее белье, посуду, предметы быта и т.д. дарить женщине — руководителю нельзя. Хорошим подарком для начальницы будет, например, красивая шкатулка для драгоценностей, дорожный маникюрный набор или дорогое комнатное растение. В соответствии с правилами этикета преподносить подарок женщине-боссу рекомендуется вместе с букетом цветов.

что подарить начальнику

Третье, чем следует руководствоваться при выборе подарка руководителю – это повод вручения презента: подарок на день рождения может отличаться от подарка на 23 февраля, 8 марта или юбилей фирмы. Здесь все то же самое, что и при выборе подарка другу или коллеге: подарок на день рождения начальника можно подобрать любой, соответствующий корпоративному этикету; подарок на 8 марта обычно подчеркивает женственность вашей начальницы; подарок на 23 февраля – мужественность вашего руководителя и т.д.

В рамках корпоративной этики существует также ряд правил преподнесения подарка руководителю:

подарок лучше вручать от лица всего коллектива (индивидуальные подарки не приветствуются);
желательно, чтобы на внутренней стороне подарка (если это, конечно, возможно) была выгравирована памятная надпись;
подарок руководителю обязательно вручается публично, с произнесением поздравлений и пожеланий начальнику.

подарок другу на День Рождения

Выбираем подарок другу на День Рождения

подарок другу на день рождения

подарок другу на день рождения

Для каждого из нас День Рождения хорошего друга – такое же важное, долгожданное и радостное событие, как и наш собственный День Рождения. Этот праздник – прекрасная возможность не только весело провести время, но и дать понять своему другу, как он важен и ценен для нас, как мы благодарны ему за то, что он был с нами рядом все эти годы. Поэтому особое значение приобретает подарок на День Рождения другу, который является не просто данью традиции, а настоящим материальным воплощением вашего отношения и ваших чувств к этому человеку.

Выбрать достойный подарок на День Рождения – задача не из легких. Нужно помнить, что подарок другу – это не то же самое, что подарки коллегам: идеальный подарок на День Рождения другу должен быть индивидуальным, выражать ваше отношение к этому человеку и, самое главное, быть подобранным в соответствии с его характером, привычками, интересами. Поэтому, прежде чем покупать подарок на День Рождения, ответьте на следующие вопросы:

  • В чем сейчас нуждается ваш друг?
  • Что ему интересно?
  • Каким человеком является ваш друг? (Каковы его характер, привычки, возраст, социальный статус и т.д.?)

В чем нуждается ваш друг? Когда вы выбираете подарки коллегам, вы не всегда имеете возможность подарить им что-то действительно нужное, что-то, в чем они сейчас особенно нуждаются, поскольку рамки деловых отношений не позволяют узнать человека настолько близко, чтобы быть в курсе его потребностей, желаний и стремлений. Но о вашем друге вы должны знать намного больше, не так ли? Поэтому вспомните, не говорил ли он вам о чем-то, что может помочь вам выбрать ему отличный подарок на День Рождения. Может быть, он давно собирается модернизировать свой компьютер под требования новейших компьютерных игр? В таком случае видеокарта – это отличный подарок на День Рождения другу. А может быть, он уже много лет мечтает о гитаре, но никак не соберется ее купить? Естественно, в данной ситуации лучший подарок другу– та самая гитара.

Чем интересуется ваш друг? Естественно, вы знаете о хобби и увлечениях своего друга. И это может очень помочь вам при выборе подарка. Например, ваш друг занимается рукопашным боем или боксом. Подарите ему новую грушу и перчатки – отличный подарок мужчине на День Рождения, который ваш друг — рукопашник непременно оценит. А может быть, его главным увлечением является любимый автомобиль. В данном случае лучший подарок мужчине – аксессуар для его железного коня. Каким бы ни было увлечение вашего друга, подарок, связанный с его хобби, обязательно порадует его.

Каким человеком является ваш друг? Покупая подарок другу, обязательно учитывайте его возраст, социальный статус, особенности его характера и образа жизни. В противном случае можно преподнести дорогому человеку вещь, которая долгие годы будет пылиться у него на полке. Например, различные забавные подарки (компьютерная мышь с изображенной на ней женской грудью, кружка-стриптиз и т.д.) могут порадовать вашего семнадцатилетнего друга, но это не самый лучший подарок мужчине зрелого возраста. То же самое можно сказать и в отношении социального статуса и образа жизни человека: что понравится директору компании, вряд ли придется по душе свободному художнику — фрилансеру. Не забывайте и про особенности характера вашего друга. Хороший подарок мужчине – любителю приключений – сертификат на прыжок с парашютом, прагматику — полезный в хозяйстве набор инструментов, трудоголику, не мыслящему своей жизни вне работы – дорогой ежедневник.

Ответив на эти вопросы, вы сможете выбрать отличный подарок на День Рождения. Но не забывайте, что есть вещи, которые категорически нельзя дарить друзьям:

✓во-первых, ни в коем случае нельзя дарить другу ненужные и неинтересные ему вещи. Если подарки коллегам в виде бесполезных и скучных безделушек еще можно понять, то друзьям подобные презенты непростительны. Постарайтесь подарить своему другу такой подарок, который не будет пылиться на полке;
✓во-вторых, всегда дарите то, в чем разбираетесь. Например, если ваш друг занимается боксом – не стоит покупать ему в подарок боксерские перчатки, если вы не знаете, чем отличаются восьмиунцовые перчатки от двенадцатиунцовых и какие именно предпочитает ваш друг. Помните, что ненужный подарок — это худший подарок мужчине на День Рождения, тем более вашему другу;
✓в-третьих, такие интимные вещи, как белье, одежда, парфюмерия – не лучший подарок мужчине на День Рождения, вопреки сложившемуся мнению. Эти вещи очень индивидуальны, их сложно правильно подобрать для другого человека, даже если достаточно хорошо его знаешь.

Выбрав подарок другу на День Рождения, не забывайте, что ваш подарок обязательно должен сопровождаться теплыми и искренними поздравлениями и праздничным настроением.

что подарить мужчине

Что лучше подарить или практические советы по выбору подарка для мужчины

Какой подарить подарок мужчине? Как дарить подарок мужчине? Давайте вместе постараемся разобраться в этих вопросах!

что подарить мужчине

что подарить мужчине

Как правило, мужчина точно знает, что нужно подарить другому мужчине, а для женщины — подарок мужчине это почти всегда огромный труд. Для того чтобы понять, что лучше подарить представителю сильной половины человечества, самое главное откинуть в сторону все мысли о мужчинах как о едином целом. Каждый мужчина индивидуален, а это значит, что выбор подарка будет делом хлопотным, но приятным и интересным.

Перед основной частью лучше всего сразу раскрыть материальный вопрос. Запомните: подарок или сувенир, вне зависимости от повода, зачастую имеет символическое значение, это одна из форм выражения чувств, вашего внимания. Совершенно очевидно, что простой и недорогой подарок, имеющий скрытый смысл, может стать бесценным для его будущего владельца, в то время как VIP подарки, преподнесенные без всяких эмоций, никогда не принесут радость своему хозяину. Не пытайтесь поразить широтой размаха своей щедрости. Стоимость подарка должна быть сопоставима с материальными возможностями того, кто дарит. Стоит Вам подарить подарок, который явно скромнее Ваших возможностей и Вас посчитают скупым, а если подарить что-либо, поражающее своей дороговизной при Ваших скромных доходах, Вы будете выглядеть просто нелепо.

Важным аспектом при выборе подарка является, собственно сама персона «одариваемого». Что Вы выбираете: подарок другу, начальнику, коллеге, сослуживцу, брату, мужу, или своему возлюбленный? Определились! Это значительно сузит круг поиска!! Определяющим моментом, для выбора подарка мужчине будут отношения, в которых вы состоите: будь то дружеские, семейные или рабочие. Посудите сами: Вы ищете подарок мужчине и покупаете для него, скажем игральный набор, состоящий из нескольких настольных игр. В качестве подарка для брата или друга этот набор вполне подходит, но вот у Вашего руководителя или коллеги столь неожиданный сувенир вызовет легкое недоумение.

Опираясь на подобные рассуждения, можно сделать следующий вывод: молодому человеку подойдет буквально все – от галстука или портмоне до бритвенных принадлежностей. Выбор огромен и практически любая вещь будет востребованной. Поэтому, в случае с молодым человеком, главным является не сам подарок, а способ его преподнесения, не нужно бояться вести себя нестандартно! Оригинальность, юмор и теплые слова будут оценены гораздо выше! Но все-таки не будем забывать, что мы выбираем подарок для мужчины, и поэтому стоит учесть еще один немаловажный фактор: прагматичность. Не стоит преподносить подарки, в которых молодые люди не смогут увидеть пользы для себя. Панно, бар, настенная метеостанция или предметы интерьера, являются, несомненно, хорошим подарком, но для молодого человека будут «не актуальны» и бесполезны. Лучше всего остановить свой выбор на практичных вещах, которые будут постоянно использоваться и приносить пользу своему владельцу.

Варианты подарков

Подарки коллегам – это особая категория. Когда речь заходит о подарке для коллеги или сослуживца, главное понимать, что коллега с одной стороны не очень близкий Вам человек, но с другой стороны Вы проводите на работе минимум 8 часов в день, 5 дней в неделю — это больше чем с родными людьми! Попробуйте подарить что-нибудь из принадлежностей для увлечений или хобби и Ваш подарок станет приятной неожиданностью. Хорошим тоном будет бутылка дорого алкоголя или набор аксессуаров для спиртного. Такого рода презенты ни к чему не обязывают и всегда пригодятся для праздничного стола. Практически идеальным, но не оригинальным подарком станут аксессуары для рабочего стола, или книги. Следует учесть, что не все может подойти для делового человека. Наличие бизнес-среды диктует свои правила и корпоративные подарки в данном случае должны быть соответствующие. Любые подарки или сувениры должны вписываться в этические нормы организации.

Хороший подарок начальнику — разнообразные статуэтки. Подарок в виде статуэтки отлично украсит рабочий стол, главное чтобы она соответствовала обстановке и характеру будущего хозяина. Также стоит подумать об элементах интерьера, метеостанциях или приобрести подарки ретро, обаятельные и создающие уют, добавляющие ту самую изюминку, которой не хватает в обстановке кабинета. Если руководитель курит, то необычным и всегда нужным сувениром для него могут стать пепельница, портсигар или зажигалка. Естественно, стиль подобных аксессуаров обязан быть строгим, лучше всего темных тонов, а качество — высоким, только тогда такой подарок сможет подчеркнуть имидж.

Подарок мужчине — это одновременно самое сложное и интересное! Мужу, брату или зятю дарят зачастую то, что «должно ему понравиться», но не то, что он сам хочет. Это огромная ошибка. Такой подарок не приносит удовольствия и радости владельцу, а иногда даже вызывает неприкрытое раздражение. Вы должны подарить любимому человеку то, что выражает всю глубину Ваших чувств, подчеркивает Ваше внимание! Давать какие-то советы в этом вопросе сложно, отношения в семье это сугубо личное дело, но всегда лучше узнать или откровенно спросить, что хочет близкий Вам человек и сопоставить его желания со своими представлениями о подарке. Если же это не возможно, то дарите вещи, которые востребованы любыми мужчинами. Например: фляга, которая пригодится для отдыха за городом или охоте, красивый винный набор или набор для водки, которые, несомненно, пригодятся за праздничным столом или элегантное портмоне, которое не стыдно будет достать из кармана и мужчина никогда не забудет о том, кто подарил этот подарок!

Итак, диапазон поиска сократился в десятки раз и теперь лучше всего заняться сбором информации об «объекте», ведь от того где он работает, какие у него интересы или увлечения, будет зависеть оригинальные подарки ли Вы заготовили для этого человека.

Приведем несколько наглядных примеров. Заядлому автомобилисту всегда будет приятно увидеть в качестве своего подарка какой-либо аксессуар для своего «железного коня», например оригинальное зарядное устройство, держатель для гаджета, чехлы для кресел или даже стильные литые диски, а блюстителям чистоты в салоне всегда можно преподнести набор для чистки, автокосметику или автомобильный пылесос. Человеку азартному или любителю настольных игр отличным подарком станет карточный или другой игральный набор. Для мужчины, которому нравятся походы, туризм и другой активный отдых, хорошим подарком может стать дорожный набор или набор для пикника.

Уверенно можно сказать одно: беспроигрышный вариант подарка для мужчины – его практичность. Даже если Вы дарите такой подарок как предмет интерьера или безделушку для рабочего стола, то Вам следует искать сувенир таким образом, чтобы он нес дополнительную функциональную нагрузку. Если говорить об элементе интерьера, то – настенная погодная станция или морской штурвал с часами, если о подарке для рабочего стола, то — оригинальная подставка для визиток и т.д.

Чего дарить не стоит

Теперь необходимо выделить категорию подарков, которые мужчине дарить не стоит. Одежду, нижнее белье, обувь не рекомендуется дарить никому, кроме близкого человека, вкус и стиль которого Вы хорошо знаете. Можно преподнести подарок другу или близкому мужчине, подарок на день рождения, парфюмерию, ремень, запонки, галстук или булавки для галстука из драгоценных металлов, но имейте в виду, ошибиться здесь легко и вы рискуете, что Ваш подарок досрочно окажется в шкафу или на полке невостребованным.

Если так случилось, что вам нужно «одарить» малознакомого мужчину, то из числа подарков следует исключить предметы повседневного применения. Хорошим подарком будет портмоне, ручка, записная книжка или набора для вина — эти вещи всегда нужны и всегда подойдут мужчине даже без учета его индивидуальных черт характера.

Также не стоит дарить мужчинам, особенно малознакомым, специфические подарки. В целом смысл рекомендации таков: Вы точно знаете, что мужчина, скажем, Ваш друг или коллега, в свободное от работы время увлекается рыбалкой, но не стоит дарить ему спиннинг или другие снасти для рыбалки, если Вы сами в этом не разбираетесь или просто не совсем понимаете, что именно ему нужно. Это тоже самое, что купить себе пару одинаковых наручных часов и потом думать, что с ними делать.

Не менее важную роль играет способ преподнесения подарка или сувенира. Самую обычную «безделушку» можно подарить так, что она запомнится хозяину навсегда. Имеет значение все: нужный момент, место и теплые слова. Обычно запоминаются те моменты, в которых человек испытывает положительные эмоции. Чем больше положительных эмоций, подкрепленных дружеской, шутливой атмосферой, тем приятнее будет тому человеку, которому Вы преподносите презент!

Здесь важно понимать, что в различных ситуациях нужно вести себя по-разному: не стоит устраивать Вашему боссу в его офисе шуточное представление с шариками и хлопушками в начале рабочего дня, потому что будет не солидно в дальнейшем обсуждать с партнерами условия заключения серьезных контрактов в такой атмосфере. В такой ситуации громкий смех заменят краткие улыбки, а дружеская атмосфера сменится на полную лояльность и сплоченность в коллективе.

А вот для близкого человека оригинальное или необычное вручение в домашней обстановке вполне подходит. Например, можно подумать как вручить не один подарок на день рождения, а несколько мелких подарков последовательно, вместе с каждым подарком будет лежать листок с намеком, где хранится следующий и Вашему любимому мужчине будет интересно решить эту головоломку и добраться до главного приза!

Дарить подарки – это искусство, которому нужно учиться каждому человеку, который хочет нести радость другим людям..
Вкус, фантазия, изобретательность и креативность – вот залог успеха в нелегком деле выбора самого лучшего подарка в мире! Самое главное — в мужском подарке должен присутствовать кусочек Вашей души, Ваше внимание, старайтесь, чтобы подарок вызывал только положительные эмоции и приносил истинное удовольствие!

Оригинальный рецепт фруктового салата для настроения читаем рецепт и готовим дома

как приготовить манты

как приготовить манты дома на кухне

Манты национальное блюдо узбекской кухни

как приготовить манты
Манты являются «родственниками» пельменей и каждый из Вас, я уверен, уже успел попробовать это вкуснейшее блюдо. Манты варят на пару, и поэтому вкус их будет отличаться. Данное блюдо Вы можете приготовить и сами. Чтобы облегчить Вам работу, я хочу ознакомить Вас с рецептом. Вы можете выбирать разные начинки, но в моём рецепте начинкой выбрана свинина.

Ингредиенты:

  • Полтора стакана пшеничной муки.
  • Одна треть стакана воды.
  • Одно яйцо.
  • Половина чайной ложки соли.
  • Пятьсот грамм мяса (в данном случае — свинины)
  • Две-три луковицы.
  • Можете также добавить молотый чёрный перец.

Манты — это блюдо, относящееся к категории «вторые блюда». Процесс приготовления займёт у Вас около двух часов.

Приготовление:

Нужно пропустить мясо через мясорубку. Лук (очищенный) тоже нужно пропустить через мясорубку и добавить к свинине. Чем больше лука Вы добавите, тем манты будут сочнее. Нужно всё это поперчить, посолить, затем перемешать. Если мясо не жирное, добавьте шпик, но только мелко нарезанный.

Потом замешиваем тесто. Нужно разбить в чашку яйцо, добавить воды, соль, перемешать до того момента, пока соль не раствориться, затем добавить муку и вымешивать тесто. Месить нужно 20 минут, после готовое тесто собираем в форму шара и накрываем салфеткой и оставляем так минут на 30.

Дальше раскатываем тесто в пласт. Главное: не забывайте посыпать на стол немного муки. Нарезаем круглой формы, размером больше горлышка стакана.

Начинаем лепить манты. На середину кружков теста ложим фарш и защипываем края. Сначала 2 противоположные стороны, потом все концы так, чтобы получилось 4 «хвостика», которые затем нужно будет соединить.

Существует много способов лепки, самый простой из них — нужно раскатать тесто в 1 лист, а потом нарезать на квадраты.

Насыпим муку на разделочную доску, выкладываем изделия. Кстати, Вы можете заранее их готовить и замораживать в морозилке.

как приготовить манты
Положить манты на решётки в мантышнице (их нужно смазать жиром или маслом) и так готовить где-то 30 минут.

как приготовить манты
Подавать манты можно, полив их сметаной, уксусом или кетчупом. Для гарнира можно использовать салат. Это зависит от вашего вкуса.

Приятного аппетита!

Международный день объятий

Сегодня во всем мире празднуют очень необычный, но очень приятный праздник – Международный день объятий.

международный день объятий

международный день объятий

Психологи уже давно пришли к абсолютно точному и неопровержимому выводу: для того, чтобы человек чувствовал себя уверенным и защищенным, ему просто необходимы тактильные ощущения, особенно объятия. Ребенка любящая и заботливая мама обнимает миллион раз на дню, психологи говорят о минимуме в семь раз.

Но те же семь раз нужны и взрослому человеку. Именно такое количество объятий, по словам психологов, гарантирует нам:

— поддержку иммунитета;

— повышение гемоглобина в крови;

— повышения уровня гормона окситоцина, который гарантирует нам хорошее самочувствие и положительное отношение к другим.

Не знаю обладали ли этой информацией те, кто основал этот праздник где-то в 70-80-х годах прошлого века (я не нашел точной информации о том, когда появилась такая традиция), но задумка эта очень хорошая и положительная во всем смыслах.

Заключая друг друга в объятия, люди делятся своей душевной энергией друг с другом. После теплых обнимашек мир становится теплей и добрей, все проблемы и невзгоды отступают на второй план ты понимаешь: “Жизнь прекрасна!”.

Обнимайтесь, как можно больше. С родственниками, друзьями, приятелями, знакомыми и не знакомыми! Даже если они не всегда будут понимать вашего напора. Я уверен, что тепло вашей души способно растопить любой лед!

И с праздником вас! Со Всемирным днем объятий!

Рецепт греческого салата порадует вас.

кыстыбый с картофелем рецепт

Кыстыбый с картофелем

Кыстыбый является одним из традиционных блюд татарской кухни. Его можно готовить как отдельное блюдо, так и подавать к чаю. Готовится очень быстро, можно справиться за час, да и для его приготовления достаточно тех средств, которые имеются у Вас в холодильнике. По сути кыстыбый схож с чебуреками. Однако при приготовлении кыстыбый края не соединяются.

кыстыбый с картофелем рецепт

кыстыбый с картофелем рецепт

Итак, для теста берем следующие ингредиенты: 1 стакан теплого молока, соль по вкусу, 5-6 столовых ложек растительного масла, мука. Делаем крутое пресное тесто, чтобы оно не прилипало к рукам и стенкам посуды. Даем отдохнуть ему минут 20-30.

В это время чистим 9-10 картофелин средних размеров. Солим по вкусу. Ставим вариться для дальнейшего приготовления из него пюре. Заранее чистим 1 лук средних размеров, мелко пассируем его.

Приступаем к приготовлению лепешек из теста. Необходимо сделать лепешки диаметром 10-12 см. Обычно из используемых ингредиентов получается 10-12 лепешек. Для этого можно раскатать большой пласт и используя тарелку для вторых блюд аккуратно вырезать их, а если рука набита можно раскатать отдельные лепешки. Полученные лепешки спекаем на раскаленной сковороде.

Необходимо помнить, что сковороду маслом не надо намазывать, в этом и заключается вся суть приготовления лепешек. Мы просто-напросто «сушим» их. Лепешки будут готовы, когда внутри него будут образовываться мелкие пузыри или несколько больших. Так же важным моментом является то, что готовые горячие лепешки необходимо продержать под салфеткой или полотенцем, тем самым оно чуть станет мягче и его будет легче согнуть пополам.

После приготовления картофеля, делаем из него пюре. Добавляем приготовленный лук, немного молока и сливочного масла. Картофель нужно взбить тщательно, чтобы не осталось комков.Начинаем делать собственно кыстыбый. Берем по одной лепешке. На половину кладем по 1-2 столовой ложке пюре. Второй частью закрываем пюре.

Готовые кыстыбый с двух сторон намазываем растопленным сливочным маслом. Есть хозяйки, которые повторно обжаривают с обоих сторон готовые кыстыбый.

кыстыбый с картофелем рецепт

кыстыбый с картофелем рецепт

Традиционно кыстыбый готовят картофельным пюре. Однако можно встретить кыстыбый с пшеном, манной, тыквой. Как говорится, на вкус и цвет, товарища нет. Но попробовать можно.В любом случае кыстыбый нужно подавать в горячем виде.

Если что то осталось не понятным рекомендую видео:

Радуйте своих близких и родных вкусными и необычными блюдами. Приятного аппетита!!!
Здоровое питаниерисовый салат необычный рецепт.

что подарить мужчине к празднику

Что подарить мужчине к празднику

Сегодняшний пост лишь отдаленно касается тематики этого блога, но мне очень близка эта проблема 🙂 И я, как и все, люблю получать подарки 🙂 Особенно если он, этот подарок сделан от души, и всего сердца.

что подарить мужчине к празднику

что подарить мужчине к празднику

Современный рынок тем и хорош, что позволяет при наличии вкуса и материальных возможностей, сделать оригинальные подарки ко дню рождения, профессиональному празднику или какому-то памятному событию. Опросы показывают, что выбрать достойный презент для мужчины сложнее, чем определиться с подарком для ребенка и даже женщины.

У каждого человека периодически возникает сложная, почти неразрешимая проблема: необходимость выбрать подарок мужчине. Это может быть муж, сын, брат, отец, дед, коллега или приятель, неважно, главное, что он принадлежит к сильной половине человечества, одаривать которую очень даже непросто.

Как бы удивить и обрадовать виновника торжества – примерно такие мысли возникают в голове у покупателя, когда он бродит по магазинам в надежде купить «самый-самый» подарок.

И задействован здесь не только разум — преподношение близкому и дорогому человеку вмещает кусочек горячего сердца и широкой души дарителя. Именно тогда и получаются самые оригинальные подарки, которые восторженно принимает виновник торжества, не скрывая радостных эмоций и лучезарной улыбки. Конечно, и ожидаемый набор для бритья или новая, модная рубашка станут приятным презентом, которым мужчина в дальнейшем будет пользоваться, но все же практичный подарок от оригинального варианта отличается значительно.

Практичные немцы дарят только то, что человеку по-настоящему необходимо, ветреные французы предпочитают легкомысленные презенты, полагая, что это лучшие подарки для мужчин, а русский Иван, с его широкой душой и открытым сердцем считает, что подарку должны искренне радоваться и даритель, и получатель.

И у многих это получается, конечно, когда речь идет о мужчине, которого хочется поздравить искренне, что называется, от души и преподнести, пусть не королевский, но лучший подарок. Ну, и нет ничего проще, когда определен такой критерий, дальше дело уже за малым:

  • Служащему можно купить ЛУЧШИЙ письменный набор
  • Руководителю — ЛУЧШИЙ портфель из натуральной кожи
  • Ценителю хороших вин – ЛУЧШИЙ набор для спиртных напитков
  • Любителю старины – ЛУЧШИЙ ретро-проигрыватель
  • Туристу – ЛУЧШИЙ набор для барбекю
что подарить мужчине к празднику

что подарить мужчине к празднику

 

На что стоит обратить внимание при покупке подарков в сети Интернет

 

Почему подарки и сувениры в Интернете зачастую дешевле (в среднем на 40-60%), чем в классических магазинах? Ответ прост: в Интернете нет затрат на аренду помещений, нет зарплаты продавцам, нет расходов на содержание офиса и взяток чиновникам – все вышеперечисленное создает дополнительную финансовую нагрузку на владельца бизнеса, что всегда вызывает увеличение стоимости товаров.

Очень удобно пользоваться услугами магазинов в Интернете тогда, когда у ваших знакомых, близких или коллег по работе в ближайшее время будет день праздник, свадьба, знаменательная дата или другое торжество и Вам нужно срочно, с минимальными временными затратами и при этом дешево приобрести сувенир коллеге или подарок на день рождения не выходя из дома или не вставая со своего рабочего места.

Купить необычный, оригинальный подарок не просто. Для того чтобы понять что лучше купить, сначала нужно понять человека, которому вы пытаетесь преподнести сюрприз, какие у него увлечения, чем он интересуется, где работает или как проводит свободное время. Чем большей информацией вы располагаете, тем проще вам будет подобрать подарок, который не просто ляжет на полку и будет пылиться, а принесет будущему владельцу истинное, не поддельное удовольствие.

Искусство сделать правильный подарок это умение повторяться, но каждый раз по-разному. Храните и используйте позитивные эмоции, делая выбор. Креативность – главное Ваше отличие от остальных. Ни в коем случае не покупайте ненужные, непрактичные вещи тем людям, кто ценит практичность в использовании всего вокруг.

Подарок или сувенир должен быть ярким, запоминающимся, только тогда близкий Вам человек получит истинное удовольствие от подарка. Внимательно отнеситесь к самому процессу, когда вы дарите презент, подготовьтесь заранее и скажите несколько важных слов, это предаст Вашему подарку эмоции и сохранит долгую память о моменте.

Ну, а если разобраться, какой сделать подарок — зависит только от вас и вашей фантазии.

как сохранить фигуру это реально!

как сохранить фигуру

как сохранить фигуру

как сохранить фигуру

как сохранить фигуру

9 секретов идеальной фигуры или как не набрать вес

Сохранить свой вес во время праздников и застолий совсем не легкая задача, но это реально! Используйте следующие секреты идеальной фигуры, следуя которым Вы и полакомиться сможете и фигуре не навредите!

1.Станьте гурманом и аристократом.

Ешьте только деликатесы, которые не позволяли себе в обычные будние дни. Не тратьте драгоценные калории на оливье и картошку с курицей. Праздники – время смаковать и наслаждаться Феттучине и Киш Лорен.

2.Аромат – Ваш союзник.

Есть ароматы, которые разогревают аппетит, а есть приглушающие чувство голода. Воспользуйтесь секретами ароматерапии: приобретите масло мелисы, лаванды или мыты перечной.

3.Не увлекайтесь.

Употребление закусок в течение дня не влияет на количество пищи, поглощаемой за семейным ужином. Дело в том, что перекусы не посылают организму сигналов о насыщении, и калории, которые мы потребляем с закусками, выходят за пределы нормы.

4.Вода жир точит.

Вода и только вода – чистая, без химических добавок и не газированная! Воду надо пить в течение дня небольшими порциями, что позволит Вам долго оставаться свежей, полной сил и не вспоминать о перекусах. Она помогает питательным веществам лучше усваиваться, выводить токсины из организма и к тому же не содержит ни одной калории.

советы по питанию

5.Избегайте фуршетов.

Человек потребляет на треть меньше пищи, если ест сидя. Но если уж секреты идеальной фигуры Вы попали на такое мероприятие как фуршет, возьмите с собой вместо обычной сумки сумочку-клатч, так одна рука у Вас все время будет занята. А в другую руку берите бокал белого вина. Но помните, после каждого бокала спиртного надо выпить бокал воды.

6.Худеют однолюбы.

Не распыляйтесь на множество разных блюд. Сочетайте сочетаемое. К примеру, при выборе блюд за столом, остановитесь только на рыбных или только на мясных блюдах. А если решите оторваться по полной, то объедайтесь только одним блюдом: или греческим салатом или куриными лапками или эклерами.

советы по питанию

советы по питанию

7.Выбирайте блюдца, а не блюда.

На маленьких тарелках небольшие порции выглядят обильными, а положив на тарелку ложку салата и тефтельку, Вы не будете считать себя обделенной, ведь мини-тарелочка заполнена до краев!

8.Спорт никто не отменял.

Лишние калории сжигаются при активном образе жизни – выделите себе 30 минут в день для упражнений. А выходные можете использовать для того, чтобы отдохнуть от спорта и опробовать новый для себя вид тренировок.

как сохранить фигуру

как сохранить фигуру

9.Воспользуйтесь силой мысли.

Если приступаете к поглощению тортика, не думайте о том, сколько там калорий и перестаньте корить себя за это. Просто настройте себя и скажите себе: «Все, что я ем, идет мне только на пользу, не оставляя и следа на моей талии и бедрах».

Введите в привычку эти несложные секреты идеальной фигуры и сделайте своими правилами застолья, а эффект не заставит себя ждать! Желаю удачи!

Наши советы: О диетах и правильном питании, и очередной рецепт салата!

секрет идеальной фигуры видео: