Category Archives: легкие овощные салаты

салат из сельдерея с яблоком

салат из сельдерея с яблоком

салат из сельдерея с яблоком

салат из сельдерея с яблоком

Издавна сельдерей называют одним из наилучших продуктов против старения. Ведь он богат минералами и витаминами, которые обеспечивают устойчивость нашего организма к вредным воздействиям. Сельдерей, очень даже, способен замедлять процесс старения; этот необыкновенный овощ не дает стареть, помогает худеть, его зелень используют для лечения нервных расстройств.
Сельдерей имеет сильный аромат, слегка островат – он придаст вашему салату неповторимый вкус.

салат из сельдерея с яблоком ингредиенты:
Рецепт на 2 порции
2 красных яблоки, очищенные и нарезанные
¼ чашки орехов грецких
1 сельдерея стебель нарезанный кубиками
1 горсть зелени салата
Сок половинки апельсина
1 столовая ложка оливкового масла

салат из сельдерея с яблоком способ приготовления:

Салат промываем, очищаем и укладываем на дно блюда.
Добавляем яблоко нарезанное кубиками, сельдерей, сверху кладем орехи, разделенные на две половинки.
Налейте апельсиновый сок и оливковое масло в небольшую банку с плотно закрывающейся крышкой и встряхните, чтобы хорошо перемешать. Затем переливаем в миску и венчиком взбиваем. Смесью заливаем салат перед самой подачей к столу. Приятного аппетита и хорошего настроения.
салат с орехами рекомендую.

салат с орехами

салат с орехами

салат с орехами

салат с орехами

По утверждению специалистов диетологов, грецкий орех — особо ценный продукт питания, в нем содержится большое количество полезных веществ. Очень полезен для человека жир орехов. Он увеличивает мышечную силу и помогает снимать усталость. После большой физической нагрузки на организм желательно съедать несколько грецких орехов.
Любой салат приобретает необыкновенный вкус, если в его состав добавить несколько ядер грецкого ореха.
Просто и вкусно! Салат с орехами и фруктами станет сюрпризом вашим гостям — они будут впечатлены!

салат с орехами ингредиенты:
• 4 большие моркови (натереть на терке)
• 1 сладкое яблоко (очищенные от косточек и кожуры)
• 1 столовая ложка свежего лимонного сока
• 1 чайная ложка лимонной цедры
• 1 — 2 столовые ложки меда (по вкусу)
• ¼ чашки изюма
• ¼ чашки орехов
• 1 ч.л. корицы (по желанию)
салат с орехами — способ приготовления:
Морковь и яблоки натираем на крупной терке. Добавляем лимон и мед. Изюм и орехи. Корица по желанию. Смешиваем все ингредиенты в миске.
Охладите перед подачей на стол. Очень простой и полезный салат, всем рекомендую.
Здесь салат из краснокочанной капусты, так же, советую попробовать.

салат из краснокочанной капусты

салат из краснокочанной капусты

Краснокочанная капуста, по сравнению со всеми любимой белокочанной, более полезная. В ней содержится большое количество витаминов, а так же полезных микроэлементов. Салат из краснокочанной капусты можно ежедневно кушать тем, кто страдает сердечнососудистыми заболеваниями, имеет проблемы с мочеполовой системой, она укрепляет память. Она способна не только приумножить мужскую силу, но и продлить ее жизнь.

салат из краснокочанной капусты

салат из краснокочанной капусты

салат из краснокочанной капусты и фруктов рецепт
Ингредиенты:

• 1/2 средней красной капустой — (тонко измельченной)
• 1 небольшой сладкий лук — (тонко нарезанный)
• 1 апельсин — (без косточек, очищенный и нарезанный)
• 1 сладкое яблоко — (очищенное и нарезанное)
• 1 банан — (тонко нарезанный)
• Сок 1/2 лимона залить кусочки банана
• Небольшая горстка изюма
• Сок одного апельсина
• 1 столовую ложку меда
• 2 столовые ложки масла льна

салат из краснокочанной капусты способ приготовления
Краснокочанную капусту, яблоко, перец нарезаем. Предварительно, конечно же, все промыв.
Заливаем лимонным соком кусочки банана, а затем смешиваем с фруктами и капустой.
Смешать апельсиновый сок, мед и льняное масло. Солим салат. Если вы хотите, чтобы ваш салат более нежный, используйте больше апельсинового сока.
Украсьте ваш салат, наслаждайтесь десертом.
Получайте от каждого приема пищи удовольствие.
И еще рецептик Кальмары фаршированные в сливочно-апельсиновым соусе

немецкий картофельный салат

немецкий картофельный салат

Создание немецкого картофильного салата.Для приготовления салата нам понадобится картофель (нерасыпчатый), лук репчатый, огурцы маринованые, перец и подсолнечное масло а также можно добавить не много зелени.Лук нарезаем полукольцами ложим в тарелку или другую тару заливаем его огуречным маринадом и настаеваем его 40 минут, огурцы мелко нарезать, картошку отворить с добавлением лаврушки.После чего всё это перемешать не забываем вылить маринад и добавить в салат замоченный лук после чего добавить соль перец по вкусу и посыпать зеленью всё салат готов . Видео рецепт как приготовить немецкий картофильный салат вы можете посмтреть прямо сейчас.

немецкий картофельный салат видео

способ второй немецкий картофельный салат видео

Приятного аппетита. здесь лучшие рецепты салатов

Салат из грибов и капусты

салат из грибов и капусты

И так, сегодня готовим салат из грибов и капусты

салат из грибов и капусты

салат из грибов и капусты

Ингредиенты:

— Красная капуста – 250 г,
— Морковь – 1 шт,
— Лук – 1 шт,
— Шампиньоны – 200 г,
— Растительное масло,
— Сахар,
— Соль,
— Винный уксус – 1 ст.л.,
— Майонез или растительное масло для заправки.

салат из грибов и капусты cпособ приготовления:

Нарезаем мелко капусту, солим и добавляем немного сахара. Все тщательно разминаем руками. Сбрызгиваем винным уксусом. Морковь натираем на крупной терке и добавляем к капусте. Грибы и лук мелко нарезаем и все обжариваем до готовности. Добавляем в салат. Заправляем салат майонезом или растительным маслом, перемешиваем.

И еще один рецепт.
салат из капусты видео:

Приятного аппетита. здесь лучшие рецепты салатов

салат из цветной капусты

салат из цветной капусты

салат из цветной капусты

салат из цветной капусты

Все новое — это хорошо забытое старое. И этот салат из цветной капусты не исключение. Насколько я помню, впервые на глаза он попался лет десять назад. И сегодня я, предлагаю его, вашему вниманию. (далее…)

легкий овощной салат

легкий овощной салат

Это довольно простой в приготовлении салат будет очень кстати к вашему столу.
Желтки двух сваренных вкрутую яиц хорошо растереть. Добавить соль и горчицу по вкусу, и одну чайную ложку уксуса, непрерывно помешивая, вливаем один стакан кислого молока с тремя столовыми ложками растительного масла. Нарезаем тонкими лентами листья салата (латук). Добавляем три – четыре побега молодого зеленого лука и половину пучка зелени петрушки, которые предварительно мелко нарезаем. Три яйца сваренных вкрутую нарезаем крупными кусочками. Все ингредиенты слегка перемешиваем и выкладываем на тарелку. Салат по возможности украшаем розочками, вырезанными из редиса.

.

легкий овощной салат видео:

Рекомендую: салат из зеленого лука с яйцом

салат из зеленого лука с яйцом

салат из зеленого лука с яйцом

салат из зеленого лука с яйцом рецепт приготовления
Промыть два — три кочана листьев салата (латука) и нарезаем лентами. Выложить салат в центр блюда. Разделить яйцо, сваренное вкрутую на шесть частей и укладываем в форме цветка ромашки. По краю блюда раскладываем горками редис нарезанный кружочками и огурцы, а так же и салат с картофелем и петрушкой, и крупно порезанным зеленым луком. Салат следует посолить непосредственно перед его подачей к столу.
Отдельно хорошо взбиваем один стакан кислого молока с добавлением щепотки соли, а так же уксуса и растительного масла по своему вкусу. Приготовленный соус вливаем в соусник и подаем вместе с салатом.

.

И еще один рецепт салат из зеленого лука с яйцом видео:

Рекомендую так же салат с языком. Надеюсь вам понравится.

легкие овощные салаты

легкие овощные салаты

Салаты неотъемлемая часть хорошей вечеринки, так же как вкусные соусы и мясо. Для весенних салатов, одним из важных факторов является свежесть. Выбирая салаты, старайтесь обращать внимание на то, где они выращены. Выращенные в открытым грунте более хрустящие, чем тепличные и намного полезнее. Свежий салат нужно готовить как можно быстрее после покупки, так как потеряют много витаминов при длительном хранении. До употребления их желательно хранить в прохладном темном месте (например, в отделении для овощей вашего холодильника).


легкие овощные салаты

легкие овощные салаты


Непременной частью полезного салата является выбор соуса, с которым он подается, и подчеркивает его вкус. А основным ингредиентом хорошего соуса считается растительное масло. К примеру кукурузное, оливковое, рапсовое или подсолнечное.
Основа кремообразного соуса для салата — качественный майонез, сметана, йогурт или сливки. Каждый салат, приправленный ароматными специями и пряностями, приобретает свой неповторимый вкус.
Легкий салат будет хитом вашей барбекю-вечеринки. Его можно приготовить заранее и он станет особенно вкусным, после того как пропитается в течение нескольких часов.

легкие овощные салаты ингредиенты:

• две столовые ложки оливкового масла
• одна столовая ложка уксуса
• зеленый лук
• редис
• соль
• перец

легкие овощные салаты способ приготовления:

В миске, перемешайте оливковое масло, уксус и нарезанный зеленый лук. Добавьте соль и перец по вкусу. Добавить листья салата и редис, предварительно промытые и нарезанные. Соль перец добавить и по вкусу.
Рекомендую так же довольно простой рецепт салат с красной рыбой
На этот раз видео, которое я подобрал, представлен вашему вниманию рецепт салата который приготовить может даже ребенок. Смотрим.
легкие овощные салаты видео:

Приятного аппетита. 🙂

как варить рис

как варить рис

как варить рис для суши

как варить рис знает, наверное, даже ребенок, но то, что ваш способ приготовления риса не единственный вы не сможете оспорить. В этой статье пойдет речь о нескольких из них наиболее популярных и традиционных. Для начала немного предыстории.
.

Рис одна из древнейших злаков культурных. В странах Юго-Восточной Азии он выращивается более пяти тысяч лет, но для России это довольно молодая культура, его начли ввозить всего лишь каких- то две — три сотни лет назад. Рис заслужил наше внимание и уважение, даже если мы не являемся поклонниками восточной кухни. Полезные свойства риса, его вкус и разнообразие рецептов различных блюд приготовленных из рисовой крупы делают этот злак поистине уникальным.
.
В состав риса входят восемь важных для человеческого организма аминокислот, которые требуются для создания новых клеток. Рисовое зерно на восемь процентов состоит из белков. Глютен, который способен вызвать аллергию рис не содержит, поэтому его рекомендуют при различных заболеваниях и расстройствах желудка. Рис способен насытить наш организм, удовлетворить энергетические потребности.
как варить рис

как варить рис

как варить рис

Перед тем как варить рис, его необходимо обязательно промыть в холодной проточной воде, чтоб вода стала прозрачной.
.
как варить рис
Способ 1

как варить рис для суши

как сварить рис

как сварить рис

как варить рис для суши
Далее рис высыпают на сито и оставляют стекать. Рис для суши нужно варить в большой кастрюле, которая заполняется не более чем на одну треть. В пропорции один к полтора, где одна часть это рис, а полтора это вода. Рис ставим на огонь, кастрюля плотно закрывается крышкой, доводится до кипения, после чего снижаем огонь до минимума и варим рис не более пятнадцати минут, Десять — пятнадцать минут вполне достаточно, в зависимости от сорта риса. Затем кастрюлю снимаем с огня и даем постоять минут еще пятнадцать — двадцать минут, крышку при этом не открываем. После того как рис остынет, можно приступать к приготовлению суши.
.
как варить рис
Способ 2
Рис для гарнира:
Возьмите две порции воды и одну порцию риса.
В кипящую подсоленную воду засыпаем рис и, периодически помешивая, готовим около двадцати минут.
В процессе приготовления рис должен стать не слишком мягким, слегка недоваренным, а по окончании варки его нужно хорошо промыть.
Если используется пропаренный рис, то промывать его не нужно.
Чтобы рис не слипся, можно в него добавить немного растительного масла.
.
как варить рис
Способ 3
На сто пятьдесят грамм риса нужно триста грамм горячей воды или бульона. Для приготовления риса как нельзя лучше подойдет сковорода с крышкой.
На дно сковороды налить немного растительного масла. Слегка обжарьте в нем рис, а затем добавляем воду. Постепенно по немного, до полной готовности.
Рис это замечательный гарнир к салатам из морепродуктов, так же он входит в рецепт приготовления суши. Он может стать прекрасной основой диеты для людей, желающих сбросить лишний вес, очистить организм от шлаков, подправить свое здоровье.
Видео урок как варить рис для суши


Приятного аппетита

рекомендую